햄스트링과 종아리 근육의 관계 알아보기
햄스트링과 종아리 근육은 하체의 주요 근육 그룹으로, 서로 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치하여 무릎을 굽히고 엉덩이를 펴는 역할을 하며, 종아리 근육은 발목과 발을 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 근육은 걷기, 뛰기 등 일상적인 움직임에서 협력하여 몸의 균형과 안정성을 유지하는 데 기여합니다. 하지만 이들이 조화를 이루지 못하면 부상의 위험이 커질 수 … Read more