마늘을 활용한 다양한 맛과 건강 효과 알아보기
마늘은 다양한 요리에 사용되는 대표적인 양념재료로, 특유의 향과 맛을 가지고 있습니다. 또한 마늘에는 항산화 작용이 강하고 항균, 항염 작용이 있어 각종 질병 예방과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 마늘에는 혈압을 낮춰주는 효과도 있어 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 마늘은 다이어트나 피부 미용에도 효과가 있는데, 이에 대해 자세히 알아보도록 할게요.